آخرین محصولات

ملاتونین چیست؟ بررسی فواید و مضرات ملاتونین و این مکمل چه تاثیری بر

در ادامه‌ی معرفی بهترین مکملهای بهبود خواب می‌خواهیم بینیم ملاتونین چیست فواید و مضرات مصرف ملاتونین کدام است و تاثیر ملاتونین بر خواب چگونه است؛ ضمن این که در مورد دوز و نحوه مصرف ملاتونین هم توضیحات لازم را خواهید ...

کابوس شبانه و استرس کودکان در خواب

کابوس‌های شبانه برای یک کودک می‌تواند در عین ترسناک بودن، واقعی هم به نظر برسد. اگر فرزندتان شب‌ها با وحشت از کابوس از خواب بیدار می‌شود، خواندن این مقاله را به شما توصیه می‌کنیم. در این

قرص خواب، انواع قرص خواب و عوارض آن | پذیرش۲۴

انواع قرص خواب و عوارض آن. این روزها، مصرف قرص خواب به شکل قابل‌توجهی عمومیت یافته است. ... پزشک معالج برای مقابله با بی‌خوابی یا سایر اختلالات خواب ممکن است قرص‌های خواب آور را برای مدت چند ...

تعبیر خواب سکس؛ ۱۵ نوع خواب سکسی و ریشه‌یابی آن

آیا دیدن خواب سکسی به معنای بیماری و اختلال است؟ خواب‌های جنسی کاملاً طبیعی و نسبتاً رایج‌اند.بیش از ۷۰ درصد مردم گزارش کرده‌اند که در طول زندگی خود حداقل یک بار خواب جنسی دیده‌اند (منبع: nih).حتی اگر خواب‌ شما موضوع ...

چه کنیم که شب ها خواب های ترسناک و کابوس نبینیم؟

علم روانشناسی خواب، از جمله چالش برانگیز‌ترین مبحث‌های علمی است و تاکنون دانشمندان زیادی در دنیا برای کمک به افراد دچار مشکل‌های روانی به مطالعه برروی این جنبه اسرارآمیز زندگی انسان‌ها پرداخته اند.

توصیه های کاربردی برای خواب کودک و ۱۷ سوال رایج درباره خواب کودکان

داشتن خواب با کیفیت و میزان خواب کودک در شب امری ضروری برای سلامتی، ‌یادگیری و تندرستی کودکان است. این توصیه‌ها می‌تواند به کودک شما کمک کند تا به خواب رود، در خواب باقی بماند و خوابی کافی و با کیفیت داشته باشد ...

برای جلوگیری از خواب چی بخوریم؟

موز. موز سوخت خیلی خوبی برای بدن انسان است. این میوه همراه با پتاسیم حاوی مقدار زیادی فیبر است که سبب کند شدن ترشح قند در جریان خون می‌شود و منبع بسیار خوبی از منیزیم و ویتامین های گروه b را فراهم می‌کند.

علت دیدن خواب های آشفته و روش‌های مختلف به منظور برطرف کردن آن

در این مقاله، به بررسی دلایل دیدن خواب های آشفته و روش‌های مقابله با آن می‌پردازیم. ... این خواب ها ممکن است کابوس‌هایی در مورد چیزهایی که از آن‌ها می ترسید از جمله عنکبوت‌ها، مارها یا تحت ...

چرا خواب می‌بینیم؟ خواب‌ها تعبیری دارند؟

نظریه این است که گاهی این باز‌سازی‌ها و یادآوری‌های دوباره که در زمان خواب اتفاق می‌افتد، به سطح آگاهی ما ...

علت کابوس شبانه در خواب + روش های درمان و پیشگیری

علت های دیدن کابوس شبانه در خواب اختلال استرس پس از سانحه. بیماران مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه تقریباً هر شب کابوس تکراری می بینند.

علت کابوس‌های شبانه و راه‌های جلوگیری از آن

همه ما در سنین مختلف، تجربه دیدن کابوس و خواب‌های عجیب را داشته‌ایم. ... دیدن کابوس شبانه در کودکان بیش فعال یا مبتلا به افسردگی بسیار رایج است. برای حل این مشکلات حتماً باید به روانشناس کودک ...

علت کابوس های شبانه چیست؟

کابوس های شبانه ممکن است با وقایع آسیب زا یا نامطلوب، خواب نامنظم، کمبود خواب و خستگی ناشی از مسیرهای پروازی طولانی (jet lag) افزایش یابند. حدود یک درصد از بزرگسالانی که کابوس های شبانه مکرر را ...

کابوس های شبانه | چرا کابوس می‌بینیم ؟ – ازپزشک

پریدن از خواب و دیدن کابوس جدا از حس ترس و وحشتی که به همراه دارد. احساس آزاردهنده چون بی‌خوابی، مشکلات چرخه خواب و دیگر اختلالات مانند پریشانی را در فرد ایجاد می‌کند.

9 علت علمی دیدن کابوس های شبانه و روش پیشگیری

راه های پیشگیری از کابوس های ترسناک شبانه چیست با علل و علت کابوس دیدن زیاد در خواب با روهای جلوگیری را می خوانید.

علت کابوس شبانه چیست و چگونه با آن مقابله کنیم؟

برای برخی از افراد، دیدن کابوس اتفاقی مداوم و شبانه است. کابوس خواب را مختل می‌کند و بر کیفیت زندگی تأثیر می‌گذارد. در این مقاله به بررسی این اختلال و راه‌های درمان آن می‌پردازیم.

علت دیدن خواب های آشفته + درمان | اورا اسلیپ

علت دیدن خواب های آشفته + درمان. تحقیقاتی که بر روی خواب شکل گرفته نشان می دهد خواب پدیده ای است که نقش مهمی در حفظ سلامت بدن، ترمیم سیستم اعصاب و روان، سیستم ایمنی و دفاعی، سیستم عضلات و اسکلت انسان دارد.

اختلال خواب چیست؛ علل، علائم و درمان انواع اختلالات خواب

در این حالت فرد افسرده نمی‌تواند در طول شبانه‌روز به‌راحتی بخوابد، به همین دلیل به مصرف قرص‌های خواب‌آور روی می‌آورد؛ درحالی‌که، علت اصلی اختلال خواب افسردگی است و تا زمانی که درمان ...

هر آنچه لازم است درباره خواب و رویا بدانید؛ از خواب‌های یکسان تا دلیل

با اینکه این کار ممکن است تاکتیک خوبی به نظر بیاید اما بسیاری از متخصصان خواب و رؤیا می گویند که بهتر است – مخصوصاً در حین کابوس دیدن- بگذارید خواب‌ها به طور طبیعی رخ دهند و مسیر و روند آنها را ...

چگونه خوابی راحت و سبک داشته باشیم؟ 12 ترفند داشتن خوابی باکیفیت

طبق تحقیقات، محیط خواب تاثیر فوق‌العاده‌ایی بر کیفیت خواب دارد و مکان خواب ایده‌آل از جنبه‌های متعددی برخوردار است که اکثر ما به ندرت دراین باره فکر می‌کنیم. برای درک بهتر از خلق بهترین مکان برای خواب و استراحت ...

دلایل ایجاد کابوس شبانه و خواب های پریشان (پیشگیری و درمان کابوس)

کابوس شبانه یک پدیده شایع است که می‌ تواند کیفیت خواب و حتی زندگی روزانه فرد را تحت تاثیر قرار دهد. این مطلب به بررسی علل، علائم و روش‌ های درمان کابوس شبانه

بهترین دعا برای خواب راحت، سریع و بدون کابوس | دعای رفع بی خوابی

دعای خواب راحت بدون کابوس. از امام صادق علیه السلام روایت شده است که برای داشتن خواب آرم و بدون کابوس و هراس، دعای زیر را بخوانید، 34 بار ذکر "الله اکبر"، 33 بار ذکر "سبحان الله"، 33 بار الحمدالله و 10 مرتبه:

پلی لیست آهنگ های بی کلام آرام و ملایم برای خواب عمیق (Deep Sleep

پلی لیست آهنگ های بی کلام آرام و ملایم برای خواب عمیق (Deep Sleep) پلی لیست آهنگ های بی کلام آرام و ملایم برای خواب (Deep Sleep) ... Together at night Nadav Cohen Lo-Fi 2-5-2024.

خواب دیدن؛ فرق رویا از واقعیت و روانشناسی خواب

خواب دیدن یکی از تجربه‌های جالب هر فرد است. اما در بسیاری از موارد موضوع خواب دلایل روانشناسی دارد. در ادامه حقایقی در مورد درک خواب و واقعیت را بیان می‌کنیم.

مراحل خواب انسان چیست؛ فعل و انفعالات مغز | اورا اسلیپ

به همین دلیل ممکن است در طول شب، خواب های مختلفی ببیند. rem در مرحله چهارم خواب صورت می گیرد. خواب عمیق چیست؟ خواب عمیق یکی از مراحل خواب است که در مرحله سوم اتفاق می افتد.

بهترین درمان برای کابوس های شبانه چیست؟

زمانی که فرزندتان با دیدن کابوس از خواب بیدار می شود، به سرعت به او پاسخ داده و او را در کنار خود قرار دهید. این کار ممکن است از کابوس های آینده جلوگیری کند. در مورد محتوای کابوس ها صحبت کنید.

دلیل کابوس‌های شبانه چیست؟

احتمالاً شما هم کابوس‌های شبانه را تجربه کرده‌اید! بسیاری از مردم تجربه بیدار شدن ناگهانی در نیمه شب با احساس ترس یا وحشت شدید را داشته‌اند. این وحشت هیچ علت خارجی ندارد، اما در هنگام خواب ...

علت کابوس شبانه در خواب + روش های درمان و پیشگیری

چرا کابوس می بینیم و علت کابوس شبانه در خواب چیست با روش درمان و پیشگیری از دیدن کابوس های ترسناک را در سایت فتوکده می خوانید

دانلود بیش از ۳۰ آهنگ آرامش بخش و ملایم (مناسب برای اعصاب و روان ، خواب

به گفته ارسطو ، هنر برتر از علم است و موسیقی برتر از هنر ! اگر از جمله افرادی هستید که می خواهید با موزیک های ملایم و بی کلام در خلوت خود آرامش داشته باشید ، در بهترین جای ممکن قرار دارید.

خواب آرام و راحت و عمیق: ۲۰ روش خواب راحت شبانه

۲۰ راهکار برای داشتن خواب آرام و راحت. با اجرای چند روش ساده زیر می توان خواب آرام و راحت و بدون دغدغه داشت:. کارها و فعالیتهای روزانه خود را تا چند ساعت قبل از خواب به پایان برسانید و هنگام خوابیدن همه آنها را فراموش کنید.

کابوس های شبانه و دلایل بروز این اختلال

کابوس های شبانه گاهی اوقات فقط یک خواب بد است. این کابوس‌ها در واقع تصاویر مستقل و متناقض همراه با واکنش عاطفی اندک از طرف بیننده خواب است.